Das ergibt Sinn. Ich hab mal gelesen, dass viele Menschen gerade im Winter Defizite bei fettlöslichen Vitaminen haben, weil sie weniger frische Sachen essen. Und wenn K2 den Kalziumtransport regelt, kann das für die Immunabwehr schon einiges ausmachen

Ihr habt mir echt weitergeholfen. Ich werde sowohl meine Routinen als auch mögliche Nährstofflücken nochmal gezielt durchgehen.
Vielleicht ist die Kombination aus Tageslicht, mehr Schlaf und gezielter Ergänzung ja wirklich der Schlüssel für mehr Widerstandskraft